Как очистить организм?

в Питание Похудение — 22.05.2012 в 12:46 | Не обсуждалось

Употребление нездоровой пищи, вредные пристрастия, плохая экология, необходимость употребления лекарств – все это не проходит для здоровья бесследно. В результате организм накапливает токсины, промышленные яды, соли, нитриты, шлаки, которые постепенно отравляют человека. Эффективность работы организма при этом снижается, появляются проблемы с пищеварением, изжога, запоры, тошнота, кожные заболевания, общая слабость, головные боли, раздражительность и даже депрессия.

Уже в 30 лет человеческий организм обременен внушительным «балластом», затрудняющим работу всех внутренних систем. Однако, решившись почистить свой организм, необходимо получить консультацию диетолога и полностью обследоваться. Кардинальные методы чистки организма противопоказаны при болезнях ЖКТ, печени и почек. В этих случаях консультация врача является обязательной. Не допускается прибегать к очищению организма голоданием. Отказ от еды не может длиться более суток. Процесс очищения организма начинается с кишечника, после идет печень и завершается печенью. Для очищения организма лучше всего использовать народные средства.

Очищение кишечника

Кишечник является ответственным за иммунную систему организма, так как в нем осуществляется усвоение питательных веществ, они поступают вместе с едой. Выход шлаков также происходит в кишечнике. Именно в связи с этим возникают нарушения в функционировании кишечника. В результате человек сталкивается с дисбактериозом, интоксикацией организма, отрицательной работой всех остальных органов.

Чистка кишечника является первой стадией очищения всего организма в целом. Очистить кишечник можно при помощи средства «Фортранс» или английской соли.

В день солевой очистки кишечника следует воздержаться от любых кисло-молочных продуктов. Перед сном нужно выпить солевой раствор (на 1 ст. воды — 2 ст.л. соли). Данный солевой раствор запивается 0,5 л воды.

Рацион следующего дня должен состоять из 2-х литров лимонного раствора (1 ст.л. сока на литр чистой воды). Легкий завтрак, состоящий из капустки с морковочкой и лимонным соком, будет разрешен только через сутки.

В течение пары недель после очищающей процедуры кишечника следует соблюдать диету, согласно которой исключается все жирное, соленое и мучное.

Очищение печени

Все вещества, поступающие из кишечника, далее проникают в печень вместе с кровью. Там происходит фильтрация данных веществ.

В процессе очищения печени допускается питаться продуктами исключительно растительного происхождения. Такого меню нужно придерживаться в день очищения и до него за три дня. В период очищения печени на правый бок кладется грелка. Это позволяет печени прогреться и обеспечить течение желчи. Вечером следует выпить около 200 гр. Подогретого растительного масла. Заменить его можно сернокислой магнезией. Ее в объеме 2-х столовых ложек следует развести в стакане минералки. Выпивается такой раствор за два раза через 20 минуток. Затем к правому боку прикладывается грелка. После этого остается только ожидать начала очищения.

Очищение почек

Чистка почек начинается с исключения из рациона всех продуктов, провоцирующих образование камней. Это все мучное, сладкое и мясное. Желательно употреблять в пищу только фрукты и овощи, причем в сыром, а не в вареном или жареном виде. Очищение почек происходит с применением эфирных масел. Обычно используется пихтовое масло 2,5%, которое добавляется в мочегонное. Такой напиток следует принимать по 3 раза ежедневно до приема пищи за 30 мин.. Через примерно 3-4 дня с начала употребления масла, начнется процесс очищения. Он продлится пару недель. В этот период нужно продолжать употреблять мочегонные средства.

А Вы когда-нибудь делали очищение организма? Какие проверенные способы использовали?

Обязательно почитайте полезные статьи про сбалансированное питание и правильное питание весной.

Метки: здоровье

Главные правила здоровых волос Гомеопатия – подобное лечим подобным Главные правила здорового питания Стоматология в Харькове: мифы об отбеливании зубов