Самомассаж лица

Самомассаж лица

Самомассаж лица

Одно из эффективных средств борьбы с ранними мимическими и возрастными морщинками – самомассаж лица. Безусловно, не стоит ждать от данной процедуры чудес, вроде стопроцентного разглаживания кожи и полного избавления морщин. Самомассаж лица может гарантировать только то, что если вы будете правильно и систематически его выполнять, вы будете замечательно выглядеть, независимо от вашего возраста.

Как делать самомассаж лица?

Итак, прежде чем приступить к технике выполнения самомассажа лица, следует отметить то, что только при правильном выполнении можно добиться хороших результатов. Четко следуя направлению массажных линий, а также силы давления на кожу вы не только улучшите внешний вид своей кожи, но еще улучшите кровообращение, работу потовых и сальных желез, а также общее состояние эпидермиса – верхнего кожного покрова.

Следует помнить, что для выполнения самомассажа необходим целый ряд условий, который включает в себя, в первую очередь, здоровую кожу. В случае если вы страдаете кожными заболеваниями, сыпью, герпесом, экземой, гнойничковыми воспалениями, грибковыми заболеваниями, острыми воспалениями лицевого нерва, самомассаж вам противопоказан. В противном случае, в погоне за красотой вы можете утратить свое здоровье.

Массаж лица

Массаж лица

К выполнению самомассажа подходить следует комплексно. Эпизодичность полностью исключается, поскольку она не принесет абсолютно никакого эффекта. Как правило, программа самомассажа включает в себя несколько сеансов, примерно пятнадцать, которые следует выполнять вечером, после тяжелого трудового дня, когда вы сможете расслабиться и посвятить себе в спокойной обстановке какое-то время.

Начинайте выполнение массажа только после процедуры очищения кожи. Для того чтобы подушечки пальцев не тянули кожу, а скользили, словно, по катку, никогда не начинайте выполнять массаж на влажную кожу. Подушечки пальцев и кожа лица должны быть сухими. При очень сухой коже лица, выполняя самомассаж, можно использовать вазелин или масла, например, миндальное масло или абрикосовых либо виноградных косточек. Даже оливковое масло будет великолепной базой для массажа в домашних условиях. Но, не наносите на кожу лица перед массажем быстро впитывающиеся кремы, чтобы не растягивать нежную, тонкую кожу лица. И только после окончания процедуры массажа, в случае, если вы предпочли массаж на сухую кожу, нанесите ночной крем, который слегка вбейте нежными постукиваниями, не меняя направления, следуя строго по массажным линиям. А, для того, чтобы эти постукивания были максимально полезными для вашей кожи, делайте их безымянными пальцами обеих рук, так вы сможете избежать излишней тщательности.

Массаж

Массаж

Все движения самомассажа осуществляются подушечками пальцев, не применяя каких-либо дополнительных усилий. Движения должны быть плавными и нежными. Основные движения – это поглаживания, надавливания и легкие постукивания. Практически все массажные движения осуществляются от центра лица, а не наоборот. Начинают и заканчивают самомассаж лица легкими поглаживаниями.

Метки:

 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий