Как сделать ноги красивыми?

Красивые ноги

Красивые ноги

Какая женщина не мечтает иметь красивые ножки? Но вот заботимся мы о них гораздо меньше, чем о волосах, руках, лице и области декольте. И напрасно, ведь каждый день наши ноги подвергаются колоссальным нагрузкам. Именно поэтому они заслуживают такой же заботы.

Как сделать наши ноги ухоженными?

Вначале позаботьтесь о коже ног. Ей просто необходимо питание и увлажнение! Сухость кожи ног обусловлена многими причинами. Во-первых, в ней мало жировых желез. Во-вторых, кровь, достигшая ног, уже растеряла большую часть переносимого кислорода. В-третьих, кожа иссушается под воздействием солнца и ветра. Сухая кожа теряет упругость, она менее гладкая и эластичная.

Позаботьтесь о ежедневном увлажнении кожи. После мытья рекомендуется воспользоваться увлажняющими и питательными кремами. Важен способ нанесения крема: его втирают снизу вверх, как будто надевая чулок.

Заслуживают постоянного внимания и сосуды ног. Красные звездочки и лопнувшие сосудики, появляясь на ногах, вначале просто огорчают нас, так как портят внешний вид. Но впоследствии они могут стать выпуклыми и более заметными. Варикозное расширение вен – серьезное заболевание, излечить которое крайне сложно, а порой и невозможно.

А ведь профилактика его очень проста. Регулярно выполняйте легкое упражнение: лёжа на спине, поднимите вверх ноги и руки и потрясите ими (как будто вы отбиваете мячик) на протяжении 1-2 минут. Этого достаточно чтобы раскрыть даже мельчайшие капилляры, усилить кровообращение в ногах.

Как сделать ноги красивыми?

Как сделать ноги красивыми?

А как помочь уставшим ногам?

Усталость и отёчность ног можно снять, протерев их кусочком льда. Лучше всего, если лёд приготовлен из настоев трав: ромашки, васильков, липового цвета, шалфея. Полезны ногам ванночки (из морской соли, сухой горчицы).

Хорошо помогают контрастные ванночки: опускайте ноги попеременно в горячую (40°С) и прохладную (20°С) воду (достаточно выполнить 10 таких опусканий).

А теперь обратим внимание на стопы. Ухаживая за ними, вы одновременно сможете поправить свое здоровье. Ведь на стопах расположены активные точки, которые связанны со всеми органами вашего организма. Потому, ухаживая за стопами, вы одновременно сможете поправить своё здоровье. Приемы массажа стоп также просты: вначале обеими руками массируйте ступни, двигаясь от кончиков пальцев к щиколоткам. Затем разотрите пальцы ног и их подушечки. Круговыми движениями поднимайтесь к пятке, потом снова начните с кончиков пальцев. Помассируйте таким образом все подошвы, затем двигайтесь вверх к щиколоткам, растирая кожу вокруг косточек. Затем снова вернитесь к пальцам и закончите массаж, нажимая на основание каждого их них.

Как видите, уход за ногами не требует особых затрат и займет совсем немного времени. Если уделите своим ножкам всего 5 минут в день, то уже очень скоро вы ощутите, что ваша походка стала легкой, осанка красивой, а сами вы стали бодрее, веселее и работоспособнее.

Ноги

Ноги

А как Вы ухаживаете за своими ногами? Какие способы ухода оказались самыми эффективными?

Обязательно посмотрите статьи про то, как делать педикюр, и про ванночки для ногтей.

Метки:

 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий