Как научить ребенка плавать?

скачанные файлы (4)

Вряд ли можно найти человека, который не любит плескаться в воде. Умеющие плавать, с удовольствием парят в прохладной невесомости, легко скользят навстречу волнам, с восторгом фыркают и ныряют, вызывая зависть у тех, кто скромно жмется к берегу. Научиться плавать во взрослом возрасте довольно сложно, а потому все родители стараются передать эти навыки ребенку как можно раньше.

Все дети хорошие пловцы от рождения. Девять месяцев своей жизни они провели в плацентарной жидкости, а потому первое время сохраняют природные рефлексы. Если у родителей есть желание заниматься с малышом, уроки плаванья можно проводить в домашней ванной уже сразу после заживления пупка. Сегодня существует большое количество различных пособий и обучающих видео, однако лучше, чтобы первые занятия прошли под руководством опытного специалиста. Первое, что он научит делать – это нырять и задерживать дыхание. Это происходит рефлекторно, начинать погружение нужно буквально с одной секунды, постепенно увеличивая время нахождения под водой. Малыш быстро понимает, как вести себя в воде и управляться со своим телом.

Научить плавать более старшего ребенка немного сложнее. Важно действовать постепенно и запастись терпением. Чтобы все прошло гладко, следует пройти несколько шагов:

  1. Научиться задерживать дыхание и правильно выдыхать. Хорошим упражнением будет набирать побольше воздуха и дуть на бумажные кораблики или легкие игрушки в ванной. Постепенно перейти к такому упражнению: делать глубокий вдох, а выдох – через рот, опустив личико в воду.
  2. Преодолеть страх воды. Многие дети не любят, когда вода попадает в глазки или ушки. Переступить этот барьер можно в игровой форме: предложить вытаскивать со дна ванной игрушки под заказ, стоя на четвереньках; с более старшими детками, отдыхая на речке, можно устроить соревнование по брызганью – кто дольше устоит на одном месте и не отступит.  images (12)
  3. Понять, как тело держится на воде. Когда ребенок уже без труда опускается под воду, можно проделать упражнение «поплавок»: зайти в водоем по пояс, присесть, задержав дыхание и обхватив руками колени. Когда тело всплывет и спинка покажется над поверхностью – расправить руки и ноги. Так ребенок поймет, что вода может удерживать его и чтобы плыть, достаточно просто легко двигать руками и ногами.

Действуя мягко и без нажима, можно научить плавать любого ребенка. После этого останется только выбрать яркие детские купальники или плавки, и вперед – наслаждаться водой и летом.

Метки:

 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий